Ernährungsberatung
& Fitnesstraining
wissenschaftlich · nachhaltig · individuell
Hier bist du genau richtig wenn ...
du deine Ernährung langfristig gesünder gestalten oder mehr über gesundheitsförderliche Ernährung erfahren möchtest.
du vegan lebst oder dich pflanzenbasierter ernähren möchtest und sicherstellen willst, dass dein Körper dabei optimal versorgt ist.
du dein Gewicht nachhaltig und auf gesunde Weise verändern möchtest – ohne Quick Fixes oder unwissenschaftliche Versprechen.
du von Hobby- bis Leistungsniveau sportlich aktiv bist und deine Ernährung gezielt auf Trainingsziele, Leistung und Regeneration abstimmen möchtest.
Das sagen andere über meine Arbeit …
wissenschaftlich, nachhaltig & individuell
Mein Beratungsangebot
Gesunde Ernährung & Gewichtsmanagement
Individuelle, wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung, maßgeschneidert für deine Ziele.
Vegane & pflanzenbasierte Ernährung
Evidenzbasierte Begleitung bei veganer und pflanzenbasierter Ernährung – vom Einstieg über die Umsetzung bis zur Unterstützung in besonderen Lebensphasen.
Sporternährung
Ernährungsstrategien und Ernährungsplanung für Hobby- bis Leistungssportler.
Hey, ich bin
Jacky,
studierte Ökotrophologin (B.Sc.) und angehende Trainingswissenschaftlerin (M.A.).
Mein Schwerpunkt liegt auf pflanzenbasierter und veganer Ernährung sowie Sporternährung und ich lege großen Wert auf eine wissenschaftlich fundierte, individuelle und nachhaltige Beratung, die sich an deinen persönlichen Bedürfnissen orientiert – Ernährung und Sport gehen dabei für mich Hand in Hand.
Egal, ob du deine Ernährung langfristig umstellen, deine sportliche Leistung optimieren oder einfach mehr über vegane Ernährung erfahren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg!
Krafttraining, Zumba & Kindertanzen
Training & Fitness
Tanzen, Lachen, Schwitzen – und sich dabei richtig wohlfühlen. In meinen Kursen darf jede:r mitmachen, sich auspowern und einfach jede Menge Spaß haben.
Ob beim Kindertanzen, Zumba® oder Zumba Gold® – bei mir soll sich jede:r wohlfühlen, auspowern und mit einem Lächeln nach Hause gehen.
Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast noch Fragen?
Schreib mir einfach über das Kontaktformular oder melde dich direkt per Mail oder Telefon.
Schau auch gern mal auf Instagram vorbei – da gibt’s Einblicke hinter die Kulissen, aktuelle Kurstermine und mehr.
Ich freu mich von dir zu hören! 🤍
